Empatía, hiperempatía y ecpatía

La empatía consiste en la capacidad de percibir, compartir y comprender (en un contexto común) lo que otro puede sentir. Pero las PAS podemos presentar una hiperempatía, sufriendo el dolor de otra persona y/o animal como si fuera nuestro propio dolor o problema. Es uno de los motivos por los que a las PAS se nos da tan bien ayudar, pero a la larga puede … Continúa leyendo Empatía, hiperempatía y ecpatía

La PAS mal gestionada

Estoy en varios grupos PAS, y no puedo evitar ver que cuando llegan muchos están perdidos, sin información sobre el rasgo. Ya hemos visto cómo son las PAS, sin embargo, la vida de cada uno marca la diferencia entre cómo gestionamos esta alta sensibilidad. Ayer me decía una psicóloga que una PAS mal gestionada podía dar lugar a ciertos trastornos, desde la depresión que es … Continúa leyendo La PAS mal gestionada

¿Cómo somos las PAS?

Hace tiempo escribí un pequeño artículo sobre las características pas, y a raíz de eso me contactaron para dejarme unas ilustraciones magníficas sobre PAS. Agradezco el gesto a PAS Mallorca, pues me permitirá poder hablar detenidamente de cómo somos desde todos los ángulos, del más dulce al más amargo. Hay que tener en cuenta que no todos tendremos el 100% de ellas, y que también … Continúa leyendo ¿Cómo somos las PAS?

Pas y el síndrome de la persona esponja o hipersensibilidad

Similitudes entre Pas y el síndrome de la persona esponja o hipersensibilidad: Síndrome de la persona esponja o hipersensibilidad: ¿Sientes la necesidad de ayudar a todo el mundo? ¿Lloras de forma habitual mientras ves el telediario? ¿Te cuesta decir que no cuando alguien te pide ayuda? Aprende a decir no Test de personas altamente sensibles Ambos sienten más y con más intensidad. Sistema nervioso más … Continúa leyendo Pas y el síndrome de la persona esponja o hipersensibilidad

El miedo

El miedo es parte de nuestro dolor emocional subyacente básico. A veces resulta útil, como autoprotección sana. Sin embargo, no necesitamos tener miedo para evitar peligros innecesarios (como por ejemplo: meter la mano en el fuego), sino un mínimo de sentido común. Si nos amenazan con fuego posiblemente sintamos miedo y necesidad de protegernos, este sería un miedo lógico. Sin embargo, existe un miedo irracional … Continúa leyendo El miedo

El dolor emocional

¿Cuántas veces hemos vivido un acontecimiento que nos produce dolor emocional? Ese dolor emocional es una falta de aceptación al presente, una resistencia inconsciente a la acontecimiento, proveniente de algún tipo de juicio interior que desprende “negatividad”. Existen grados de resistencia al momento presente, dependiendo de lo fuerte que sea tu identificación con la mente (entendamos “mente” como la parte que repite el suceso y … Continúa leyendo El dolor emocional

Inteligencia emocional

Sentimos ira, rabia, tristeza, melancolía, pero no somos sólo emociones, ni sólo esa emoción. Nuestra tarea es averiguar qué pretende transmitir esa emoción antes de que vaya más y empieza gritarnos o bien lo notemos a nivel corporal. Puede decirnos que repitamos algo que nos ha beneficiado, que nos alejemos de algo que nos ha perjudicado, etc… Si ignoras las emociones también se manifestarán en … Continúa leyendo Inteligencia emocional

Pas: inteligencia emocional

Vivimos en una era industrial en la cual la sensibilidad queda en un segundo plano, junto con las culturas de cada país, que generalmente tampoco ayuda a desarrollar la alta sensibilidad. La educación también tiene problemas para lidiar con la alta sensibilidad, puesto que el niño se satura de información mucho antes. Los profesores no están preparados para dar una educación individualista y la hacen … Continúa leyendo Pas: inteligencia emocional